健身
newbb电子平台的健身项目位于平娱乐中心，对大学生开放, 工作人员, 教师, 是平康乐中心会员的校友和社区成员. 大学生活 & 康乐健身计划提供团体健身 & F45课程，私人训练，各种健身计划和特别活动!
这些服务和项目是专门设计来帮助你培养你的意识 目的，提高你的能力 弹性，帮助你建立持久 的关系 并帮助你 实现 你的目标. 参与大学健身计划 & 娱乐将为你提供动态的出口 是活跃的, 连接, 和 做你自己. 今天就参与进来!
春季2024健身计划和特别活动
俱乐部周期
加入幸福 & 在俱乐部般的氛围中，为充满乐趣的自行车课娱乐! 每节课开始前24小时开始注册!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月25日 | 8:30 pm | 9:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 2月29日 | 8:30 pm | 9:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 3月28日 | 8:30 pm | 9:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月25日 | 8:30 pm | 9:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
女性 & 权重
一学期的社区女性举重项目! 该计划旨在创造一个积极的 & 女性健身的安全空间, 火车在一起, 并努力实现他们的个人健身目标! 报名1月16日开始!
| 日期 | 星期几 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1月30日- 5月2日 | 星期二 & 周四 | 5:00 pm | 6:00 pm | Ping, PT Pod | $50 | 注册在这里! |
学会举重
这个为期六周的项目旨在教会参与者如何安全地使用举重室的设备，以及在力量训练中正确的举重技术. 报名1月16日开始!
会话的
| 日期 | 星期几 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2月. 3月5日至26日 | 星期一 | 5:00 pm | 6:00 pm | Ping, PT Pod | $25 | 注册在这里! |
会话B
| 日期 | 星期几 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2月. 3月7日至28日 | 星期三 | 5:00 pm | 6:00 pm | Ping, PT Pod | $25 | 注册在这里! |
姐妹周末F45培训
和你的兄弟姐妹一起体验F45训练 & 娱乐庆祝newbb电子平台的姐妹周末! 课程开始前24小时开始注册. 注册包括你和你的兄弟姐妹!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2月3日 | 10:00 am | 10:45 am | 平，F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
姐妹周末周期
和你的兄弟姐妹一起体验一个幸福的周期 & 娱乐庆祝newbb电子平台的姐妹周末! 课程开始前24小时开始注册. 注册包括你和你的兄弟姐妹!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2月3日 | 12:30 pm | 1:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 2月3日 | 2:00 pm | 2:45 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
F45:带上你的伴侣
注册这些特殊的F45课程包括你自己和你想带的非F45成员! 每门课程的注册时间为上课前23小时! 注册包括你自己和一个非会员.
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2月14日 | 7:30 am | 8:15 am | 平，F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 2月14日 | 12:15 pm | 1:00 pm | 平，F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 2月14日 | 4:00 pm | 4:45 pm | 平，F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 2月14日 | 6:30 pm | 7:15 pm | 平，F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
与丘比特一起做有氧运动!
加入幸福 & 2月14日的情人节主题有氧舞蹈小组健身课程! 上课时间前23小时开始注册!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2月14日 | 9:00 pm | 9:45 pm | 平，F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
F45季后赛
和f45的同伴一起在幸福中测试你的健康状况 & 康乐及娱乐首次举办F45运动会比赛! 这个45分钟的比赛将是一个团队为基础，REP为基础的事件. 两组(双人)将在有氧训练中进行竞争，试图最大限度地利用所有的REPS. 每位成员将在教练的全程跟踪下完成一圈. 3圈后, 每个成员的所有REPS将被加起来，累计REPS数最多的团队获胜! 报名将于1月23日开始，2月23日晚上8点截止.
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2月24日 | 10:00 am | 10:45 am | 平，F45工作室 | F45会员免费! | 注册在这里! |
狗+瑜伽= DOGA!
这堂瑜伽课将会有一位惊喜嘉宾...狗! 在和治疗犬玩耍的同时做一些瑜伽来放松你的一周! 3月6日下午5点、5点20分和5点40分将有三节课! 本次活动的报名在每个预定开始时间前23小时开放!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3月6日 | 5:00 pm | 5:20 pm | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
| 3月6日 | 5:20 pm | 5:40 pm | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
| 3月6日 | 5:40 pm | 6:00 pm | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
自行车+瑜伽= Spinyasa!
这个60分钟的自行车和瑜伽课程会让你大汗淋漓! Spinyasa是一门综合健身课程，包括30分钟的自行车运动和30分钟的串联瑜伽. 课程从心血管锻炼开始，然后是体式和伸展运动来恢复身体! 上课前23小时开始报名!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3月2日 | 9:00 am | 10:00 am | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 3月2日 | 10:30 am | 11:15 am | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 3月2日 | 12:00 pm | 12:45 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月28日 | 12:30 pm | 1:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月28日 | 2:00 pm | 2:45 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月28日 | 3:30 pm | 4:15 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
户外瑜伽系列
参加我们的户外瑜伽课程，锻炼身体的平衡和平衡. 请自备垫子! 这些户外瑜伽课程的注册在课程开始前23小时开始!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3月17日 | 12:00 pm | 12:45 pm | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
| 3月24日 | 12:00 pm | 12;45 pm | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月7日 | 12:00 pm | 12:45 pm | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月14日 | 12:00 pm | 12:45 pm | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
| 4月21日 | 12:00 pm | 12:45 pm | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
妈妈周末F45培训
和妈妈一起体验F45训练 & 娱乐庆祝newbb电子平台的姐妹周末! 课程开始前一周开始注册. 登记包括你和你妈妈!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4月6日 | 10:00 am | 10:45 am | F45工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
妈妈周末周期
和妈妈一起体验循环是幸福的 & 娱乐庆祝newbb电子平台的妈妈周末! 课程开始前一周开始注册. 登记包括你和你妈妈!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4月6日 | 12:30 pm | 1:15 pm | 周期工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
妈妈和我移动和槽
和妈妈一起体验有氧舞蹈 & 娱乐庆祝newbb电子平台的妈妈周末! 课程开始前一周开始注册. 登记包括你和你妈妈!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4月6日 | 10:00 am | 10:45 am | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
星空下的瑜伽
在星空下参加一个特别的户外瑜伽活动! 上课前23小时开始注册!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4月28日 | 9:00 pm | 9:45 pm | 坪前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
健康的员工
托尼·格雷戈里
助理署长(福利) & 健身
gregorya1@俄亥俄州.edu
玫瑰明顿
健身研究生助理
rm414916@俄亥俄州.edu